Rezept: Bubenspitzle mit viel Eiweiß!

Bubenspitzle mit viel Eiweiß!

Zutaten:
– 270 g Mehl
– 130 g Pretty Woman Protein Pulver Fresh-Vanilla
– 120 g No Sugar Sugar (natürlicher Zuckerersatz)
– 2 Eigelb
– 1 ganzes Ei
– 250 g Butter
– Himbeer oder Pfirsich Marmelade

Zubereitung:
Alle Zutaten außer der Marmelade zu einem Proteinmürbeteig verkneten.
Wenn der Teig zu bröselig wird, bitte etwas Wasser hinzufügen.
Kneten bis er schön glatt und

[weiterlesen …]

Rezept: Kling, Plätzchen, Klingelingeling …

Kling, Plätzchen, Klingelingeling …

Zutaten:
– 100 g Pretty Woman Protein Pulver (Fresh-Vanilla)
– 100 g gemahlene Mandeln
– 1/2 TL Johannisbrotkernmehl
– 1 Eigelb
– 2 TL Süßstoff
– 1 TL Zitronensaft
– 70 g weiche Butter
– etwas Vanillezucker zum Wälzen der Vanillekipferl nach dem backen

Zubereitung:
Pretty Woman Protein Pulver (Fresh-Vanilla) und die restlichen Zutaten gut vermischen.
Den Teig kneten, Kipferl formen und bei

[weiterlesen …]

Rezept: Süßer die Kekse nie schmecken! – Mit Protein!

Süßer die Kekse nie schmecken!

Zutaten:
– 100 g Pretty Woman Protein Pulver (Fresh-Vanilla)
– 250 g Butter
– 100 g Puderzucker
– 250 g Maisstärke
– 1 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung:
Pretty Woman Protein Pulver Fresh-Vanilla und die restlichen Zutaten gut vermischen und zu einem Teig kneten.
Dein Teig zu kleinen Kugeln formen und mit einer Gabel eindrücken.
Etwa 10 Minuten bei 170°C backen bis

[weiterlesen …]

Rezept: Das einfachste Protein-Riegel Rezept

Protein-Riegel! Einfach ultra lecker!

Zutaten:
– 1/2 Tasse Pretty Woman Protein Pulver Dutch-Chocolate
– 1/2 Tasse Kokosraspeln
– 1 Esslöffel Erdnussbutter oder Mandelmus
– 1/4 Tasse Milch oder Kokoswasser
Optional Backschokolade als Topic

Zubereitung (Dauer 8-10 Minuten):
Pretty Woman Protein Pulver, Kokosraspeln, Erdnussbutter oder Mandelmus und Milch zu einer formbaren Masse verrühren.
Wenn es zu fest wird etwas Milch dazu geben, wenn es zu

[weiterlesen …]

Rezept: Fruchttraum

Fruchttraum

Zutaten:

– 250 g Magerquark
– 2-3 EL Wasser (am besten Sprudel Wasser)
– 2 TL Pretty Woman Eiweiß Pulver (Geschmack nach Wahl)
– 1 Stück Obst nach Wahl
– 1 EL Zitronensaft

Zubereitung:

250 g Magerquark in eine Schüssel geben, mit 2-3 Esslöffel Wasser und mit dem Schneebesen cremig schlagen.
2 Teelöffel Pretty Woman Eiweiß Pulver zugeben und verrühren. Dann Obst klein

[weiterlesen …]

Rezept: Banana-Split-Quark-Shake

Banana-Split-Quark Shake!

Zutaten:

– 30 g Pretty Woman Pulver Dutch-Chocolate
– 300 ml Milch (1,5% Fett)
– 170 g Magerquark
– 1 reife Banane
– 3 EL Mandelsplitter
– 30 ml Leinöl.

Zubereitung:

Gebe einfach alles in den Mixer und mixe die Zutaten durch, fertig!
mmh…LECKER!